Las adicciones

¿Qué es una adicción?

Se considera adicción a una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas. Esto implica una incapacidad de controlar la conducta, dificultad para la abstinencia permanente, deseo imperioso de consumo, disminución del reconocimiento de los problemas significativos causados por la propia conducta y en las relaciones interpersonales así como una respuesta emocional disfuncional.2 El resultado es una disminución en la calidad de vida del afectado (generando problemas en su trabajo, en sus actividades académicas, en sus relaciones sociales y/o en sus relaciones familiares o de pareja). La neurociencia actualmente considera que la adicción a sustancias y a comportamientos comparten las mismas bases neurobiológicas.

Además del consumo de sustancias psicoactivas existen adicciones a procesos como la adicción al sexo, la adicción al juego (ludopatía), la adicción a la pornografía, la adicción a la televisión, al deporte, la adicción a las nuevas tecnologías (tecnofilia), al móvil (nomofobia) y la adicción a Internet.

Tipos de adicciones 

Cada vez que nos encontramos con la palabra "adicción", lo que de inmediato nos viene a la mente son las drogas y el abuso de alcohol. Sin embargo, significa mucho más. Una adicción es la compulsión habitual de utilizar una sustancia, o participar en una actividad sin mucha consideración por sus efectos perjudiciales sobre la salud, el bienestar social, financiero y mental de una persona.

Adicción a las drogas

Empezando con la marihuana hasta la heroína, LSD y ketamina, estas sustancias tienen un gran impacto sobre la sociedad desde que la gente comenzó a usarlas en busca de refugio o de recreo.

Por desgracia, ha habido un montón de víctimas relacionadas con las drogas, y las cifras siguen subiendo. Hay muchos tipos de drogas adictivas y sus efectos son diferentes. Desde las sustancias poco adictivas a las sustancias muy adictivas, los siguientes son los tipos más comunes de adicción a las drogas:

• La adicción al alcohol
• Nicotina
• Cocaína
• Opiáceos
• Heroína
• Metanfetamina
• Metadona
• Marihuana
• Cafeína
• Esteroides
• Medicamentos recetados

Adicciones conductuales

Las personas no siempre recurren a las drogas, sino también se presenta en otro tipo de adicciones como:

• Comer demasiado
• Hacer ejercicio
• Pasar mucho tiempo en los videojuegos
• Escuchar música
• Adicción al trabajo
• Jugar y apostar
• Bailar
• Ver televisión
• Usar la computadora
• El uso del celular
• Las compras
• Realizar colecciones de manera obsesiva, entre otros

Como combatirlas

Admitir que se tiene un problema de drogas es uno de los primeros pasos para lograr una nueva forma de vida. Cuando se usan drogas por lo general uno se aísla de los demás. Aprender a conectarse con los demás es una parte importante del proceso de curación. Puede identificar sus necesidades y buscar recursos para satisfacer esas necesidades. No se debe tener miedo de pedir ayuda.

Para prevenir el fenómeno adictivo se recomienda:

• Integrar a la Familia en un ambiente de comunicación, respeto y confianza.
• Establecer lazos de afecto y convivencia positiva con familiares, grupos de amigos,vecinos, maestros etc..
• Reconocer a nuestros hijos los logros, habilidades y capacidades personales.
• Crear el hábito del estudio, lectura y participación en actividades fuera de la escuela.

 

Hay que recordar que la autoestima de los menores se fortalece:

• Demostrando interés por sus gustos.
• Aceptándolos, sin compararlos con nadie.
• Ayudándolos a obtener confianza en sí mismos, autovalorarse y quererse.
• Aprovechando el tiempo libre para la convivencia con ellos.
• Expresándoles cariño y respeto